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22/08/2026 8:50 下午
📌 项目速览
硬汗健身是一款专为男性设计的安卓居家健身软件，无需大型器械即可在家完成全身训练。 功能亮点： • 内置21天定制课表，从新手燃脂激活开始，自动统计运动时长与卡路里消耗。 • 课程覆盖胸、臂、腰、肩等全身部位，包含零基础减重增肌及跑步燃脂专题……
硬汗健身是一款专为男性设计的安卓居家健身软件，无需大型器械即可在家完成全身训练。
功能亮点：
• 内置21天定制课表，从新手燃脂激活开始，自动统计运动时长与卡路里消耗。
• 课程覆盖胸、臂、腰、肩等全身部位，包含零基础减重增肌及跑步燃脂专题。
• 设有凯格尔专项训练区，提供盆底肌练习课程，兼顾体能与盆底健康。
• 完整动作库配有示范参考，支持练习历史回看，界面简洁操作上手简单。
适合谁用：
想在家锻炼、没有太多健身经验、希望日常打卡训练的男性用户。
获取方式：
夸克网盘下载链接： https://pan.quark.cn/s/cce289145d67
注：需手机登录解锁会员功能和课程。
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