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18/10/2026 8:21 下午
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Seven 是一款专为安卓设计的健身应用，主打基于科学研究的7分钟HIIT短时训练。功能亮点：· 无器械设计：全程无需哑铃或跑步机，适合在家或宿舍直接锻炼。· 自定义目标：支持选定减脂、塑形、增肌目标，并适配新手至高阶难度。· 智能引导：内……
Seven 是一款专为安卓设计的健身应用，主打基于科学研究的7分钟HIIT短时训练。
功能亮点：
· 无器械设计：全程无需哑铃或跑步机，适合在家或宿舍直接锻炼。
· 自定义目标：支持选定减脂、塑形、增肌目标，并适配新手至高阶难度。
· 智能引导：内置200余种训练动作，搭配生动动画演示及语音计时引导。
· 社交激励：提供成就打卡、每日挑战及好友比拼机制，助力坚持健身。
适合谁用：
适合希望利用碎片时间进行运动、无暇去健身房以及居住空间有限的上班族或学生群体。
获取方式：
https://pan.quark.cn/s/1966c63411c3
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